- 主题:前来报道
虚岁40了
有时不得不感慨真的是老了
精力大不如前，很容易累，嗜睡。但同时睡眠质量又不高，一晚上总要醒好几次。
心态更是跟年轻时没法比，以前遇到什么技术难题总有信心能解决，现在都比较悲观，考虑问题也都很保守，不想做太大的改变，怕超出自己的控制。也很难沉下心来学习新东西了。
工作也只是为了一份薪水，没有什么别的指望了。
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这个角度想想确实不错，希望公司能撑的久一点
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 工作看来还算平稳 这就是好消息
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嗯嗯，多谢版主鼓励
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 想想很多人很多单位风雨飘摇 你这不错了
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: 挺过这一段 好日子就回来了
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严重的时候隔一个多小时醒一次。。我都是带耳机听点东西助眠，大部分时候十几分钟又能睡着，但也有时app都定时结束了还没睡着，接着再听
【 在 winsherly 的大作中提到: 】
: 睡眠不好 真个难熬
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: 【 在 jerrylipeng 的大作中提到: 】
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对，还是少操些闲心比较好
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 心里事情太多 可以辅助点药物 睡好太重要了
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: 【 在 jerrylipeng 的大作中提到: 】
: ...................
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多谢
说来奇怪，我阳康后的几天睡眠质量特别好，一觉到天亮。。
也有可能是那几天也没心思工作，脑子里的事情比较少
【 在 winsherly 的大作中提到: 】
: 我跟你差不多，得中医调理，能调好，就怕被骂！你去找大夫看看，我先把新大爷打发走了才能调理
: :严重的时候隔一个多小时醒一次。。我都是带耳机听点东西助眠，大部分时候十几分钟又能睡着，但也有时app都定时结束了还没睡着
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
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确实没怎么运动，工作累，人也懒。。
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 没睡好是不是因为体力运动不足？
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: 跑跑步试试看？
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