刚听说吃蛋白粉对肾脏不好
【 在 geyunfeihit 的大作中提到: 】
: 20 屈髋
: 30 俯卧撑
: 1 杯蛋白粉
: ...................
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FROM 216.240.30.*

一次能做30个俯卧撑，你真厉害。
我最多做10个。
【 在 geyunfeihit 的大作中提到: 】
: 如果觉得需要的时候
: 没损害
: 不要硬要
: ...................
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FROM 216.240.30.*

你们都是幸福的人
从前我也是个非常不自律的人
结婚以后改了很多
自己干以后改的更多
身上的担子越重，人就越自律

【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
:
: 这都是借口，还是靠自己吧
:
: 我上学时候想，我这么不自律，这么拖延
: 一定是因为没有优秀的男朋友带着我

#发自zSMTH@EVR-AL00
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FROM 112.40.56.*

还真是这样

自律大概有三个原因，三者必居其一
习惯好
责任重
有梦想

【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 你们都是幸福的人
: 从前我也是个非常不自律的人
: 结婚以后改了很多
: ...................
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FROM 124.64.120.*

没有一个稳定的内核，总是把自己内心的需求寄生在别人身上，期望别人的光照到你。
但是，你一切变好的行为应该都是为了自己，取悦自己，让自己发光，而不是一定要有个值得的人看着你才有动力。本质上还是内心太空，不充盈。
当然谁都有这个觉醒的过程，有的人最终成长了，有的人熬不下去就自我毁灭了，看你选哪个~~~
过去的我也有过和你一样的痛苦，很多深夜的胡言乱语，大多自己可见，觉得活着和死了没什么区别，对未来也毫无期待。
后来想想，死都不怕，还怕变好么？没什么能抓住的，不如就抓住自己，健身，美容，好好工作，好好生活，愉悦自己，再后来发现情绪越来越稳定了，外界的状态已经不太能影响到你内心的想法了，你的能量可以带动身边的人了，你自己变成发光的那个了。
其实四十版聚集了很多外在性格差异很大，但内在精神世界都差不多敏感的中年人的，这里应该能找到不少共鸣。
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FROM 59.252.254.*