- 主题:你们站着腿不屈
还是劈不了叉
哭
咫尺天涯
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 是的，小七这么年轻，需要练练了…
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就是不知道怎么开胯
感觉就是这里卡住了
又不敢乱来
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 小道士，可以先不要那么标准，
: 慢慢把胯打开，就可以了～
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FROM 139.207.95.*
第一个能想象出来
试试
第二个不太明白
曲的腿是跪着？
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 有两个办法都可以：
: 1.青蛙趴，每天练五分钟，能开胯。
: 2.两个腿一曲一直，坐立蹲颤。
: ...................
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FROM 139.207.95.*
好
靠文字有点难
想象不出来
之前你发那视频感觉复杂了点
也没按着来
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 你坐在地上的时候，
: 一个脚心对大腿，另一个腿伸直，
: 但是只坐在那里，开不了胯
: ...................
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