- 主题:你们站着腿不屈
就是深不下去，今天瑜伽老师用手压着我的背，手脚贴地，腰起来，我的腿筋疼死了
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 怎么成天生的了
: 韧带肌肉筋膜都是可以拉伸的
: 练练就好了真的 不骗你
: ...................
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你也贴一个手到地的照片吧哈哈
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 慢慢来嘛 一点点下去啊
: 哪能一下子就拉长呢
: 那不就断了
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手机固定在一个地方就行，羡慕有姐夫
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 你姐夫没在家
: 没人帮我拍啊
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你开个抖音直播，教大伙劈叉～
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 你坐在地上的时候，
: 一个脚心对大腿，另一个腿伸直，
: 但是只坐在那里，开不了胯
: ...................
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首先，得有个对象
【 在 mengge 的大作中提到: 】
: 练练吧，据说可以解锁很多姿势
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