其实不一定要瑜伽
我之前跳健身操一个月，就可以做到了
我还有腰病
多活动活动，筋就抻开了

【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 手能够到地板不？
: 俺不能，我的背部根本下不去，练瑜伽好难呀，柔韧性太差了～
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