- 主题:你们站着腿不屈
太可以了。够到太简单，我是掌心可以抵着地板…
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 手能够到地板不？
: 俺不能，我的背部根本下不去，练瑜伽好难呀，柔韧性太差了～
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稍等，我现在穿着浴袍，马上换衣服～
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 好柔软，来表演一个？贴图
: :
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不晓得小七说的是不是这个啊～
【 在 Xmaxs 的大作中提到: 】
: re
: 看到了
: 可安睡了
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这…大家要求太低啦～
这个不算柔韧性厉害啊
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 厉害
: 柔韧性太好了
: 天生的还是练出来的
: ...................
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小七 你这么年轻…
我可以穿牛仔裤+大棉袄，做这个啊
你平常没事，要多跳跳，多舒展舒展啊～
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 太牛了，手掌。。。
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是的，小七这么年轻，需要练练了…
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 这因为我们柔韧性不行啊
: 不过我还能指尖触到
: M7那么年轻女孩子居然触不到
: ...................
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小道士，可以先不要那么标准，
慢慢把胯打开，就可以了～
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 还是劈不了叉
: 哭
: 咫尺天涯
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有两个办法都可以：
1.青蛙趴，每天练五分钟，能开胯。
2.两个腿一曲一直，坐立蹲颤。
我是练横劈的时候，需要做这些开胯动作。
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 就是不知道怎么开胯
: 感觉就是这里卡住了
: 又不敢乱来
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你坐在地上的时候，
一个脚心对大腿，另一个腿伸直，
但是只坐在那里，开不了胯
你得半蹲着颤，才能开胯～
我想想，看我改天能不能拍个抖音吧～
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 第一个能想象出来
: 试试
: 第二个不太明白
: ...................
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都是雕虫小技～
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 你开个抖音直播，教大伙劈叉～
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