- 主题:Re: 如果一个男人玩命练胸肌
嗯
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
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: 好嘞
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
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FROM 183.157.86.*
腹肌跟体脂相关，不用单独练
【 在 Clay88 的大作中提到: 】
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: 我会练一下腹肌。
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FROM 183.157.86.*
因为人体每年自然流失3%的肌肉，
老了就肌肉绷不住就散架了，
表现在爱摔跤，一摔跤就完了，
需要练核心力量的补充这3%
深蹲是其中最高效的
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: ……难道不是玩命练什么都很奇怪吗？为什么要练深蹲？
: 肌肉不是应该健身的时候附带长出来的吗？一直都很奇怪那些去健身房的，为什么要特意练某块肌肉
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修改:zhuxiaozhu FROM 183.157.86.*
FROM 183.157.86.*
本青随时随地都可以，
鞋都不需要换
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 那么多运动都可以，为什么要去健身房，反正我是很不能理解的
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FROM 183.157.86.*
嗯嗯，
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
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: 确实在理
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FROM 36.28.34.*