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- 主题:今天不吃主食
- 猪肝汤太好喝了，一人两大碗喝干净了
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FROM 114.249.124.* - 小菠菜
【 在 jincen 的大作中提到: 】
: 猪肝枸杞叶吗
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FROM 114.249.124.* - 晚些吧
正在犹豫呢，既然说了，那就跑几圈
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 吃完去跑几圈吧，难得天气好些了
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FROM 114.249.124.* - 前天跑了5km，昨天上午跑了3km
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 赞，加油哈~
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FROM 114.249.124.* - 吃饭晚，所以快10点才出去跑
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 赞，加油哈~
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FROM 114.249.124.* - 你keep是K几的难度？
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 大佬厉害！我也每天运动，不过都是在家跳一跳，小打小闹
: 我也跟一个昨天和今天的，分别是keep和中舞网打卡～
: [upload=1][/upload][upload=2][/upload]
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FROM 114.249.124.* - 我倒是可以跑得快点，但就是心率下不来
啥时候能5分半配速、心率保持在160以下，我就满足了
【 在 Xmaxs 的大作中提到: 】
: 这个速度就是我日常速度
: 但我最多6公里
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FROM 114.249.124.* - K2的。难度倒是不大。不过你运动时间长、坚持得好，效果肯定也很好。
女的厉害的，还要数xiaoxi1104，每天差不多100分钟K4、K5的。
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 我是喜欢跳这个舞，节奏欢快，轻盈活泼，
: 以前都没有注意是k几，刚才去看了一下
: 我没有带运动手环，这个消耗的卡路里是系统自动生成的，
: ...................
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FROM 114.249.124.* - 她确实是体能超好
你试试连续波比跳，就知道了。几十个波比跳，她很轻松。
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 她是不是体能超好，都有肌肉了啊？
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