- 主题:能量价值无价
目前这种情况
建议利用有效时间多休息
不宜再透支身体
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 周末在黑暗压抑的病房伺候了两天病人
: 回来路上睡得直流口水
: 到家后，队友看我最近吃得太垃圾
: ...................
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你现在缺乏睡眠
脑供血不足
早晚天气还有点凉
存在引发心脑血管疾病的风险
真要运动是不是慢走好一些
好的解压办法说实话
我也没发掘出啥
但绝不能立于危墙之下
要不你吼吼歌发泄发泄
兴许能缓解一些
几种方式一起用
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 我也是这么想的
: 但是发现两个问题
: 一是没有垃圾食品，我就没有解压方法了……
: ...................
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这哪是练的
已经说明你身体的疲劳积累到一定程度了
更不能冒险
有啥家里能做的有氧训练不
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 我现在已经练成了坐车、坐着都能呼呼睡的神功
: 再有意识睡一下，估计问题不大
: 我是这么琢磨的，不知道能不能做到
: ...................
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那真的要改跑为走
其实效果差不多
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 主要是在家一个人太无聊了……
: 感觉是加了一项任务，更累了
: 出去心情特别好，可以代替垃圾食品的解压功效
: ...................
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安总现在更需要的
是心理上的发泄
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 我也建议走路
: 别跑了
: 走走就好
: ...................
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