- 主题:能量价值无价
加油
我已经掉了十多斤了
【 在 anyingyi (流浪狗) 的大作中提到: 】
: 周末在黑暗压抑的病房伺候了两天病人
: 回来路上睡得直流口水
:
: 到家后，队友看我最近吃得太垃圾
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FROM 218.83.201.*
睡眠充足也是身体好且能瘦下来的一个条件
【 在 anyingyi (流浪狗) 的大作中提到: 】
: 我也是这么想的
: 但是发现两个问题
: 一是没有垃圾食品，我就没有解压方法了……
: 去跑跑还能快活一下
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FROM 218.83.201.*
这神功不错
我最忙最累的时候
也是抓住一切时机不停的睡觉
比较有效
【 在 anyingyi (流浪狗) 的大作中提到: 】
: 我现在已经练成了坐车、坐着都能呼呼睡的神功
: 再有意识睡一下，估计问题不大
: 我是这么琢磨的，不知道能不能做到
:
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FROM 218.83.201.*
低碳水不开心
非要吃的话
建议晚上多些碳水
碳水多了容易犯困
易入睡
【 在 dzsz (独坐) 的大作中提到: 】
: 最好的组合是
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: 高蛋白 低碳水 好好睡觉
:
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FROM 218.83.201.*