- 主题:能量价值无价
周末在黑暗压抑的病房伺候了两天病人
回来路上睡得直流口水
到家后，队友看我最近吃得太垃圾
忍不住给我推荐了好多低热量轻食
介绍他控制饮食的经验
我真佩服他的毅力
看着这哥清爽的脸和身材
我决定不再那么脆弱
明天开始恢复跑步
早上跑，或者从医院回来直接打车去奥森跑
因为跑医院，停了快一年了
给他的能量价值加5分
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修改:anyingyi FROM 124.64.123.*
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点赞，羡慕！
【 在 Xmaxs 的大作中提到: 】
: 加油
: 我已经掉了十多斤了
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周末没赶上你们的发帖盛宴，555
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 辛苦啦
: 现在天气好了
: 有时间的时候可以多出去晒晒太阳 吹吹暖风
: ...................
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我也是这么想的
但是发现两个问题
一是没有垃圾食品，我就没有解压方法了……
去跑跑还能快活一下
二是好久没锻炼，确实体虚了
其实我也不知道能不能坚持住
少干无聊的事，多睡觉
省点时间去跑跑，不知道是不是可行
【 在 Fan2014 的大作中提到: 】
: 目前这种情况
: 建议利用有效时间多休息
: 不宜再透支身体
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我爸对他评价极高
这两天说队友是他这辈子最欣赏的人。。。
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 队友很棒，安安有福气啊
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修改:anyingyi FROM 124.64.123.*
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现在都没关注瘦不瘦了
主要是不能吃喝，只能玩乐了
没什么乐子可找。。。
【 在 Xmaxs 的大作中提到: 】
: 睡眠充足也是身体好且能瘦下来的一个条件
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修改:anyingyi FROM 124.64.123.*
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我现在已经练成了坐车、坐着都能呼呼睡的神功
再有意识睡一下，估计问题不大
我是这么琢磨的，不知道能不能做到
吼歌是真不行，一是不爱唱，二是没场地，三是新冠甲流都得了一遍，时不时还想咳咳咳呢
【 在 Fan2014 的大作中提到: 】
: 你现在缺乏睡眠
: 脑供血不足
: 早晚天气还有点凉
: ...................
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修改:anyingyi FROM 124.64.123.*
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主要是在家一个人太无聊了……
感觉是加了一项任务，更累了
出去心情特别好，可以代替垃圾食品的解压功效
就是怕时间上太紧张，或者体力不支～
【 在 Fan2014 的大作中提到: 】
: 这哪是练的
: 已经说明你身体的疲劳积累到一定程度了
: 更不能冒险
: ...................
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确实矛盾，还得赶时间。。。
先试验一下。。。
【 在 Fan2014 的大作中提到: 】
: 那真的要改跑为走
: 其实效果差不多
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想吃！
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 我今天晚上吃了一碗面，还吃了十几个芝麻饼，堕落了
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