多走路能锻炼身体吗？

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主题:多走路能锻炼身体吗？
8楼|Ericashaniao|2023-03-26 22:58:50|展开
不能
【在 almostaloser 的大作中提到: 】
: 45岁了，除了走路多点，基本没有其它运动了，这样能行吗？
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: 发自「今日水木 on PEDM00」
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9楼|Ericashaniao|2023-03-26 22:59:27|展开
我体会很深，超过一万多步，膝盖就有反应
【在 mengge 的大作中提到: 】
: 走路可以锻炼身体，但是也不能太多，太多也会关节磨损
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