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主题:开始减肥
4楼
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lerusi
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2023-04-04 10:49:48
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要不要监督一下
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节食减肥不赞成
运动还不错
【 在 flingfish 的大作中提到: 】
:今天第二天。:目标减重15公斤。:方法是调整饮食和运动。:饮食:减少馒头和米饭的摄入,用土豆、红薯和燕麦代替主食。减少油
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