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- 主题:改良过的“秦昊减肥法”
- 连续三天都是液断，瘦了六斤。
然后接下来三天，半流食。
再连续三天液断。
期待最后能减掉多少！
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FROM 113.14.233.* - 不是
【 在 penguin0000a 的大作中提到: 】
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: 液段是不喝水吗
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FROM 113.14.233.* - 这种类似轻断食，不适用所有人
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
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: 我天啊。。。
: 这不要命啊
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: 感觉没必要
: 这种很容易复胖
: 还伤身体
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FROM 113.14.233.* - 没有没有
【 在 jjzhu 的大作中提到: 】
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: 这是要辟谷成仙的节奏
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FROM 113.14.233.* - 只是一小阶段
【 在 ingeno 的大作中提到: 】
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: 这不是减肥
: 十天之内减下来的都是水
: 喝两口就回来了
: 要长期一个月以上减下来的才是脂肪
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: #发自zSMTH-v-@EVR-AL00
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FROM 113.14.233.* - 为了美
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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: 这么热的天
: 真有毅力
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 113.14.233.* - 是的
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
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: 我做完袖状胃手术后一个月不能吃饭。全是流食液体，每天保证2000毫升水，吃营养奶昔，一个月下来了20斤，后面虽然三个月到现在都没掉斤了，但这一个月液断后疯狂燃脂，腰臀和大小腿的赘肉都下去了，围度降到了正常尺寸。其实液断只要撑得住，吃维生素，一点问题都没有。
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: 发自「今日水木 o
: ..................
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FROM 113.14.233.* - 我之前通过非常健康的方式已经减得差不多，现在就是最后的瓶颈期
【 在 klbs 的大作中提到: 】
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: 减肥是生活方式的改变，如果你可以一辈子吃流食那么可以，如果以后又改回去原来的生活方式，那就又回复了，所以减肥的方式只有：
: 1、一辈子吃流食；
: 2、一辈子少吃碳水，不吃脂肪、油炸食品，多吃水果蛋白质；
: 3、一辈子锻炼，游泳、跑步、球类、跳操等等；
: 4、一辈子吃
: ..................
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FROM 113.14.233.* - 我是差最后几斤就完成目标，之前都是健康方式减
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
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: 这对健康不利，减肥还是要细水长流
: 人家演员是要赶任务，而且有营养师
: 咱们普通人真没必要付出健康的代价
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FROM 113.14.233.* - 你记错了，我最高没超过110
【 在 klbs 的大作中提到: 】
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: 减得差不多是什么效果，我好像前几天还看到你有130了
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FROM 113.14.233.*