- 主题:Re: 发张，求鼓励
棒，赞坚持的人儿~
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 2021.10.17-2023.05.16力量塑形17个月了（阳后停练了两个月），真是挺有用的，腰腹无赘肉,手臂无拜拜肉 ...
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棒，赞坚持的人儿~
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 2021.10.17-2023.05.16力量塑形17个月了（阳后停练了两个月），真是挺有用的，腰腹无赘肉,手臂无拜拜肉 ...
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说跑就跑起来了。现在只能早晚跑，白天是忒热了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我都想每周跑一次的，一直都没开始 ...
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练完，晒晒，板油监督更有动力~
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 手臂也不错不过我更喜欢腹肌我想练练腹肌哈哈 ...
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厉害
【 在 kekesilly 的大作中提到: 】
: 看吧这属于班门弄斧啥成果也没有 ...
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