- 主题:早上跑步能减肥吗？
相比晚上跑来说
发自「今日水木 on iPhone 13」
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空腹跑
据说效果更好
因为身体的糖元已经消耗的七七八八了
脂肪功能为主
【 在 luckyll2006 (心静自然凉) 的大作中提到: 】
: 相比晚上跑来说
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: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 117.136.0.*
燃脂效率高，因为夜间已经消耗糖原了，可以更快进入脂肪供能。只要注意别低血糖就行。
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FROM 211.99.216.*
我晚上跑
早上跑完会困会饿
【 在 luckyll2006 的大作中提到: 】
: 相比晚上跑来说
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 42.80.155.*
早上跑得神清气爽
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FROM 223.71.253.*