还磨损膝盖
但是一种很开心的运动

【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 想必大家都知道bbc的这个纪录片，
: 《BBC 扎心实验：每天跑步45 分钟，竟不如每周锻炼2 分钟》
: 当然，跑步的优点是简单可行，
: ...................
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