那我以后不跑步了
难怪越来越胖
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 想必大家都知道bbc的这个纪录片，  
: 《BBC 扎心实验：每天跑步45 分钟，竟不如每周锻炼2 分钟》  
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: 当然，跑步的优点是简单可行，  
: 跑完比较舒服，肯定比不运动要好。  
: 但从身体健康的有效性，的确是比较低效，  
:  
: 本质的原因是人的身体是一台非常适应性极
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FROM 223.72.88.*