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- 主题:晨跑0605
- 天气越来越热
得起早些才凉快
46min有氧
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FROM 223.104.42.* - 最近状态还可以
最后为了凑10K
冲了一下
【 在 userguest (userguest) 的大作中提到: 】
: 膜拜一下大神，竟然是 4:30配速
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FROM 223.104.42.* - 晨跑一般空腹
吃了东西
得过段时间才能运动
【 在 malern88 (人生如逆旅) 的大作中提到: 】
: 我想锻炼身体，但是不知道该怎么安排，早上洗漱完大概七点多点，然后就饿了，需要吃饭，吃完也没法跑步，不吃的话跑步又带着饿跑
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FROM 223.104.42.* - 早上五六点
二十度左右
晚上的话
八九点还是三十度左右
【 在 mzdyy (mzdyy) 的大作中提到: 】
: 太热了 傍晚跑
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FROM 223.104.42.* - 还行
最近状态不错
【 在 MRSA (MRSA) 的大作中提到: 】
: 快
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 天气越来越热
: : 得起早些才凉快
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FROM 223.104.42.* - 大佬跑了几K？
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 再拜大佬
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 天气越来越热
: : 得起早些才凉快
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FROM 223.104.42.* - 五点开跑
【 在 Iamcat23 (Iamcat23) 的大作中提到: 】
: 五点就跑完了？怎么能起那么早
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 天气越来越热
: : 得起早些才凉快
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FROM 223.104.42.* - 十点半左右
【 在 Iamcat23 (Iamcat23) 的大作中提到: 】
: 十点睡觉？
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 五点开跑
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