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- 主题:晨跑0607
- 71min有氧
6月累计75K
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FROM 117.136.0.* - 今天去探路
我已规划出各种距离的
没有红绿灯路口的跑步路线
沿途尽量是公园
河流
车少人少的公路
覆盖5K到50K
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 666
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 71min有氧
: : 6月累计75K
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FROM 117.136.0.* - 大佬shuang
今天跑多少K？
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 666
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 71min有氧
: : 6月累计75K
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FROM 117.136.0.* - 年纪大了
得好好保养一下身体
免得各个零件都生锈了
【 在 MRSA (MRSA) 的大作中提到: 】
: 厉害
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 71min有氧
: : 6月累计75K
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FROM 117.136.0.* - 真的
研究表明
经常跑步的膝盖
比躺着不动的膝盖
健康的多
【 在 MRSA (MRSA) 的大作中提到: 】
: 真的假的？
: 跑步能保养身体？
: 膝盖不被磨秃了？
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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FROM 117.136.0.* - 跑马拉松的六七十大爷大妈
看起来状态吊打同龄人
【 在 MRSA (MRSA) 的大作中提到: 】
: 好的 暂且信你
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 真的
: : 研究表明
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FROM 117.136.0.* - 今天起的晚
加上今天天气热的早
跑到最后已经很热了
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这得多热
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FROM 124.64.18.* - 规划50K路线时
觉得帝都就有些小了
随随便便就跨区了
还不够
只能选择奥森之类的绕圈
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 厉害了 50k路线规划
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.18.* - 这样是最健康的状态
不太影响正常饮食
体重缓慢下降是最好的
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 还是8
: 最近正常饮食
: 并且瓜果冷饮也时而进食
: ...................
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FROM 124.64.18.* - 奥森官方时间是6点开门
但有网友说，部分门五点多就能进去了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 奥森几点开？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.18.*