感觉这一口气至少差不多300左右，白天还有一日三餐。。

一袋蒜香青豆，50
一袋蟹黄瓜子仁,50
一袋劲仔深海小鱼，30
一块良品铺子素小烧,50
一杯牛奶,50
三颗红枣,10
四块西瓜,20
一盘樱桃,20

【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 一袋蒜香青豆
: 一袋蟹黄瓜子仁
: 一袋劲仔深海小鱼
: ...................
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FROM 124.17.26.*

500卡好夸张，那你每天的热量摄入肯定超过1000了，我每天两餐也就是1000-1200之间。

【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 我年轻时有过这个阶段，不过很快就发现没有用
: 我每天夜里至少500卡，如果几天不吃的话能瘦不少
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FROM 124.17.26.*