- 主题:不过百
可以可以 身材保持不错
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 扑哧，看背影被认成过 teenager
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FROM 223.104.40.*
我每天中午食堂打饭，会关注各种食物的热量标注，估算出来的
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 你查出来的？
: 300应该不止
: 一块西瓜至少40卡
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FROM 124.17.26.*
我年轻时有过这个阶段，不过很快就发现没有用
我每天夜里至少500卡，如果几天不吃的话能瘦不少
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 我每天中午食堂打饭，会关注各种食物的热量标注，估算出来的
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FROM 170.52.75.*
500卡好夸张，那你每天的热量摄入肯定超过1000了，我每天两餐也就是1000-1200之间。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 我年轻时有过这个阶段，不过很快就发现没有用
: 我每天夜里至少500卡，如果几天不吃的话能瘦不少
: :
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FROM 124.17.26.*
记得你似乎166cm？
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 一百斤算是最近两年的低点，保持了半个月，这两天胃口太好，感觉要破百了
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FROM 182.139.4.*
成人每天不是应该摄入2000么？
你这也太低了，不会哗哗的掉么
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 500卡好夸张，那你每天的热量摄入肯定超过1000了，我每天两餐也就是1000-1200之间。
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FROM 170.52.75.*
记性太好了
【 在 Myarmor 的大作中提到: 】
: 记得你似乎166cm？
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FROM 170.52.75.*
一般四十岁后的成人代谢是1200，女性不超过1000，超过这个摄入量就有变胖的可能，或者你是真的太操劳了。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 成人每天不是应该摄入2000么？
: 你这也太低了，不会哗哗的掉么
: :
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FROM 124.17.26.*
我看了我高中不过百的脸觉得好丑，我看了我2019年胖乎乎胶原蛋白满满的脸觉得那时候虽然胖但真显年轻
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 一百斤算是最近两年的低点，保持了半个月，这两天胃口太好，感觉要破百了
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 123.123.101.*
真能吃
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 一袋蒜香青豆
: 一袋蟹黄瓜子仁
: 一袋劲仔深海小鱼
: ...................
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FROM 223.104.41.*