- 主题:晨跑0618
今天休息
备战明天30min@4’10的乳酸阈跑
给各位大佬开好坑
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佳明给我指定的计划
说实话
它有些高估我的能力
【 在 Gooogle (小谷sly) 的大作中提到: 】
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: 我天410？我最快跑都跑不了这么快~
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 今天休息备战明天30min@4’10的乳酸阈跑给各位大佬开好坑 ...
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小啤酒就是谷歌大佬的燃料
98号那种
【 在 Gooogle (小谷sly) 的大作中提到: 】
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: 打卡~起晚了~昨晚又是小啤酒~
:
:
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我也不太懂
佳明跑表有个训练计划
让我干啥
我就干啥
大佬可以参考
【 在 Talker2020 (Talker2020) 的大作中提到: 】
: 大佬，您是专业的吗？
: 大佬带带我～
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 今天休息
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佳明手表是这么用词造句的
我就跟着说
我被人工智能支配了
【 在 Gooogle (小谷sly) 的大作中提到: 】
:
: 都说乳酸跑了，那肯定专业
: 【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: : 大佬，您是专业的吗？大佬带带我～发自「今日水木 on iPh ...
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shuang估计早已完成8K
在厨艺的道路上奔跑了
【 在 MRSA (MRSA) 的大作中提到: 】
: 这热天 谁填坑啊
: 只能贤惠双来了
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 今天休息
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佳明之前给我制定的乳酸阈跑
都是415配速
我前半段勉强跟上这速度
后半段都掉速了
不知道为啥还抽风
给我制定410的计划
兴许要压榨我的潜能
我明天第一次跑410乳酸阈
【 在 Gooogle (小谷sly) 的大作中提到: 】
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: 能起来，练练也好，你应该适合没问题，我的吨位还是太重~
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 佳明给我指定的计划
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