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- 主题:晨跑0627
- 今天跟一个！
【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
: 给大佬们开好贴~
: 刚加完班，早上大概率是起不来了。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.45.* - 300不是梦
【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
: 牛~我也跟个卡，起晚了。少跑点，跑快点~
:
: 今天46min轻松跑
: 六月累计287K
:
: 【 在 Gooogle (小谷sly) 的大作中提到...
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/Bull/236451
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.45.* - 今早还挺凉快
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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: 大佬一如既往
: 稳！
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.45.* - 变了
朋友说瘦了
嘿嘿
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
:
: 可以 体重变了没
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.45.* - 昨天那点似雨非雨还有点降温作用
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 我也觉得凉快
: 当时还以为假象
: 不敢相信
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.45.* - 轻松跑心率区间？
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 明天三百
: 轻松跑还说有氧
: 我主要看心率区间
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.45.* - 赞
我一般在135-145
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
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: 我计算了一下心率的算法，
: 40岁的最高心率是180
: 低氧运动的最高心率是180*0.75=135
: 有氧运动的最高心率是135-156（180*0.87）
: 高强度训练的心率是156-180
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.254.0.*