新冠以前，我经常跑步，静息 56, 跑10公里下来，平均心率通常145。
阳了以后一直没跑步，静息60左右，但是稍微一走动，起身就80，不敢跑步，就去健身房练力量
后来同仁堂看中医，中医搭脉说我心衰，让我停止所有运动，遵医嘱2个月，实在受不了，
关键医生的话让我觉得自己哪儿都不舒服，老觉得心脏附近异样。
昨天晚上出去跑步，速度很慢，7分40的配速，心跳在起步就升到156，后来到167
跑了1.5公里就没敢继续，改步行了。
心内科的西医朋友建议我，要继续运动，才能让心率降下来
中医说心脏不好不可以运动
咋办？？？
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 静息时心率低
: 说明心肌力量强
: 高强度运动
: ...................
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