- 主题:瑜伽收获
昨天我看着我的瑜伽垫
觉着只是做平板支撑太浪费了
然后就做了一组瑜伽
在阳台，空间太小
我的腿脚手臂又长
施展不开来
但是我有一些收获
呼吸是核心要义
坚持不代表屏气忍痛
而是迎接疼痛
用呼吸去迎接
无需什么场所
任意地点
任意环境
都可以瑜伽
选择一个合适的拉伸点
以不同寻常的姿势去探索那些不曾触及到的身体地方
这是我的体悟
--
FROM 153.36.134.*
弯腰能摸到脚尖不？
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
:
: 昨天我看着我的瑜伽垫
:
: 觉着只是做平板支撑太浪费了
:
: 然后就做了一组瑜伽
: 在阳台，空间太小
: 我的腿脚手臂又长
: 施展不开来
:
: 但是我有一些收获
: 呼吸是核心要义
: 坚持不代表屏气忍痛
: 而是迎接疼痛
: 用呼吸去迎接
:
: 无需什么场所
: 任意地点
: 任意环境
: 都可以瑜伽
: 选择一个合适的拉伸点
: 以不同寻常的姿势去探索那些不曾触及到的身体地方
:
: 这是我的体悟
: --
: 发自xsmth (iOS版)
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 120.235.188.*
这些并不是瑜伽的要义
摸到摸不到并不重要
【 在 hellohumand (hellohuman) 的大作中提到: 】
: 弯腰能摸到脚尖不？
: 【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: :
: : 昨天我看着我的瑜伽垫
--
FROM 153.36.134.*
不是说在疼痛中呼吸吗？
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 这些并不是瑜伽的要义
:
: 摸到摸不到并不重要
: --
: 发自xsmth (iOS版)
: --
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 120.235.188.*
在疼痛中呼吸
与能不能摸到脚尖并不一定有关系
【 在 hellohumand (hellohuman) 的大作中提到: 】
: 不是说在疼痛中呼吸吗？
: 【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: : 这些并不是瑜伽的要义
: :
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FROM 153.36.134.*
就随便举个例子嘛...
都不知道咋回复你帖子了
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
:
: 在疼痛中呼吸
:
: 与能不能摸到脚尖并不一定有关系
: --
: 发自xsmth (iOS版)
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 120.235.188.*
脏话石河子
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 昨天我看着我的瑜伽垫
: 觉着只是做平板支撑太浪费了
: 然后就做了一组瑜伽
: ...................
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FROM 60.24.137.*
能摸到
【 在 hellohumand (hellohuman) 的大作中提到: 】
: 就随便举个例子嘛...
:
: 都不知道咋回复你帖子了
: 【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
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FROM 153.36.134.*