天气凉些之后
耐力会好一些
看能不能提高到400K  
  
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
:  300公里大佬
:  【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:  : 今天计划50min乳酸阈跑    
:  :    
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