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- 主题:来练动感单车了
- 这么巧啊
我也在
【 在 luckyllh (luckyllh) 的大作中提到: 】
: 浑汗如雨啊，准备坚持一个月到开学。
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: ※ 来源:·水木社区
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FROM 122.192.210.* - 自拍来啦
【 在 venusfruit1 (吕小贤) 的大作中提到: 】
: 来个自拍
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FROM 122.192.210.* - 在家没有领队小妹妹带劲
还有迪厅音乐带劲
【 在 kekesilly (生生莫离) 的大作中提到: 】
: 我在家练
: 【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: : 浑汗如雨啊，准备坚持一个月到开学。
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FROM 112.84.76.* - 头一次去
我腿软了一个星期
昨天去
我感觉腿没有那么痛了
相信坚持两个月
我六块腹肌就出现了
【 在 kekesilly (生生莫离) 的大作中提到: 】
: 关键是小妹妹
: 【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: : 在家没有领队小妹妹带劲
: : 还有迪厅音乐带劲
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FROM 112.84.76.* - 45分钟
心率没测
估计150到160左右
汗如雨
真是太多水了
【 在 aserose (aserose) 的大作中提到: 】
: 棒棒哒
: 一般每次踩多久？平均心率多少？
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FROM 112.84.76.* - 45分钟连续动感单车
下来打羽毛球半小时
又跑步机三公里
还要怎样
【 在 luckyllh (luckyllh) 的大作中提到: 】
: '石河子，你这体力不行啊
: 我是准备连续一个月每天练得。出去旅游就没办法了
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: 今天女教练力度不够
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FROM 112.84.76.* - 我们的动感单车是屁股离开座椅的踩踏
你确定你能够那样踩50分钟？
【 在 s111111 (碧海蓝天) 的大作中提到: 】
: 我50分钟蹦床后，
: 再50分钟动感单车～
: 50分钟蹦床消耗体力不比动感单车少
: 【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
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FROM 112.84.76.*