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- 主题:晨跑0815
- 乳酸阈48min
乳酸阈是我的弱项
一直完成的不理想
前俩分段完成的还行
最后一个分段有些掉速
八月累计163K
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FROM 117.136.0.* - 还需努力
中期目标是4’10配速跑42.195K
【 在 stefzero (stefzero) 的大作中提到: 】
: 真快！
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 乳酸阈48min
: :
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FROM 117.136.0.* - 大佬满血复活了吧
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 配速快心率低
: 膜拜大佬
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
: ...................
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FROM 114.254.9.*