- 主题:本青是本版的腹肌天花板
你多高？
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 要有三个自信
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: 他灌水肯定不如我
: 他心理学肯定不如我
: 他没有我高
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 36.28.136.*
此处at石河子
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 腹肌有什么好比的，这不就是死命练，肯定会有的吗？
: 练不出来只能怪没毅力
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FROM 36.28.136.*
你有啥腹肌痕迹么，看口气像是大佬啊。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 好吧，那你继续保持
: 偶尔来看看，居然在比腹肌。。。
: 腹肌难度太低了吧，怎么也该比拼点有难度的
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修改:zhuxiaozhu FROM 36.28.136.*
FROM 36.28.136.*
嗯嗯，不难不难，等你有了点痕迹再来，
然后再花个几年看看能不能达到本青这个状态。
纯yy有啥意思嘞
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 没有，但是我觉得不难
: 主要是减脂，然后再一块块肌肉针对训练就好
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修改:zhuxiaozhu FROM 36.28.136.*
FROM 36.28.136.*
我也没有专门练肌肉
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 因为我根本没专门练肌肉啊。。。。
: 我只是阐述了这个实现的难易度
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修改:zhuxiaozhu FROM 36.28.136.*
FROM 36.28.136.*
呵呵，我还以为是大佬，原来是个嘴炮
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 好吧
: 之前有个朋友练了几个月，想练出好看的腹肌，最后得出一个结论，得先减脂
: 根据我运动得出的结论，肌肉训练其实不难，但是如果外面包着一层脂肪，确实不会显现
: 另外还有个暴瘦的朋友，他是不锻炼就跟竹竿一样，一练就有肌肉
: 综上所述，我觉得腹肌对于那种天生比较瘦的人来说很简单，对于易胖体质，重点是减脂，增肌其实不难
: 所以我觉得腹肌没啥好比的，这就是个按你说的花几年时间靠毅力可以实现的
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FROM 36.28.136.*
嘿嘿，@timeandriver 粗大，原来你是中年微胖大叔
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 我肯定不是大佬啊。。。
: 你如果真如你说的厉害，涵盖我们所有会的项目，那你和石河子较什么劲？他就一中年微胖大叔。。。。
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FROM 36.28.136.*
看看抖音就会了，
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
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: 小朱你练拳击多长时间了？
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: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 36.28.136.*
然后就是日复一日的打，毫无难度。
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
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: 过于优秀！
: 本废废减肥可太难了！
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: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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修改:zhuxiaozhu FROM 36.28.136.*
FROM 36.28.136.*
比点别的，德智体美劳，要不然是欺负本版
【 在 redapple2011 的大作中提到: 】
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: 照片在哪
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FROM 36.28.136.*