10分钟平板撑，20个正手引体，1千米蝶泳可否一战

【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
:  :  引体向上反手快速恢复到11个:单次跑步里程已经恢复到12公里:跳绳已达6000下之多:自我感觉可睥睨中老年组

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