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- 主题:晨跑0904
- 30min休息跑
九月累计37K
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FROM 114.253.33.* - 大佬好
最近略略减量了
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 膜拜大佬
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 30min休息跑
: :
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FROM 117.136.38.* - 果然，8K变7K。
我是平时的46min变42min了。
长距离也从90min左右变70min左右了。
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 我也是 哈哈
: 今天7公里
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: :
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FROM 117.136.38.* - 爬3.1公里呢？
【 在 l0086 (怪叔叔尬幽默) 的大作中提到: 】
: 上年纪了就得乖乖认命。
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: 不能每天跑或者每天跑较长距离，不然回不过来就是纯损耗性运动了。
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FROM 117.136.38.*