好丰盛
复制下来，学习了

【 在 shuang99 的大作中提到: 】
:反正 主要是 三项 牛奶 蛋白质 碳水 :外加水果:蛋白质 主要是鸡蛋和肉类 :煮鸡蛋 茶叶蛋 蛋羹 煎蛋轮着来 :虾仁

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