因为腰疼去做了个核磁，然后查出来腰椎间盘突出了，就开始非常的丧，脑子里不断出现那句话，啥都不突出，腰椎间盘先突出了。。。。。
终于发现，40岁就是老了，硬抗没有用，身体机能在快速下降。本来打算跑步减肥的，这下好了，一突出啥也干不了了。

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确实是长期久坐造成的，可是工作就是这性质，现在还得坐着，提醒自己半小时起来走走
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【 在 poocp 的大作中提到: 】
: 椅子造成的，别坐椅子了
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据说腰部保暖很重要，以后不能穿露腰的衣服了。老了连穿衣都要受限制，惨
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【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 我严重犯病三次
: 前两次住院两个月，中医治好的
: 最近一次是十年前，平躺着热敷好多天自己恢复的
: 现在胡乱造，抬重物，不保暖，一点事没有
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: 但你别学我，还是注意一点好，别着凉，别扭腰，多平躺
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