八部金刚经练起来。练了几次，好像对我的肩周炎有作用。

【 在 Julywan 的大作中提到: 】
: 因为腰疼去做了个核磁，然后查出来腰椎间盘突出了，就开始非常的丧，脑子里不断出现那句话，啥都不突出，腰椎间盘先突出了。。。。。
: 终于发现，40岁就是老了，硬抗没有用，身体机能在快速下降。本来打算跑步减肥的，这下好了，一突出啥也干不了了。
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