- 主题:你们做梦的时候会知道自己在做梦吗
我只有偶尔不可以，大多数时候都知道是在做梦。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我偶尔可以
: 比如有一次做梦，梦见身边好多僵尸
: 本来开始我很慌
: ...................
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当然是浅，除了躯干和小脑是睡着的，大脑基本是“醒”着的状态，不过不是日常的那种清醒，是各个模块互相孤立着的清醒。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 你这个睡眠算是睡得太浅还是太深？
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这个我有很多次，其实只要稍微控制一下就回到之前那个梦里了，因为那一块的大脑区域本来就没睡着。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我醒来之后好像不太会继续做同一个梦了
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挺好啊，我觉得身体睡好了就算好了，大脑活跃度不影响身体。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 那你睡眠质量如何？
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默念加回想唤醒，基本上是：
1、刚才那个梦很好玩，得继续；
2、搜索刚才那个梦，梦到哪里了；
3、成功定位到刚才那个梦的位置；
4、继续做梦中。。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我靠，怎么控制？心里默念要回到之前的那个梦吗？还是反复回想之前的梦境？
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不要有负罪感就好，废了就废了，负罪感带来的压力会更大。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我要是没睡够的话第二天就废了
: 我睡好和没睡好完全两个状态
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是的，会想这个梦的前因后果，本版我就发了不少和梦境有关的帖子，很多都是如果清醒状态下打死我也想不出来的，之所以能记得，跟梦中复盘也有一定关系。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 搜索是怎么搜索，回忆吗？
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我会更放纵一些，通过灌水排遣一些不适感。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我到不会有负罪感
: 我会脾气变得非常暴躁
: 反社会人格
: ...................
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按照我的经验，梦醒的时候如果是比较有意思的梦，就先别着急睡，把大脑全部唤醒，在完全清醒的状态下反复复盘几次就全部记住了，等方便的时候就马上写下来，因为梦里的情节比刻意设计的情节会更有意思一些，也更自然。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 赞，我感觉很久都不怎么记得做过的梦了，都是一觉到天亮
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我基本上是视觉动物，有很多梦都是白天残留的视觉印象在梦里的延续。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我有时候对什么事情有执念的时候
: 会在睡觉前自己反复的把自己期望的事件反复的想
: 然后往往就会梦到我期待的梦
: ...................
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