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- 主题:晨跑0927
- 50min无氧
完成的还行
九月累计292K
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FROM 223.104.40.* - 大佬这种交替跑法叫啥？
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 50min无氧
:
: 完成的还行
: 九月累计292K
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: 发自xsmth (iOS版)
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/Bull/2470984/251/large "单击此查看原图"](htt
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 123.122.138.* - 好像大家都叫短间歇
我一般跟着佳明叫无氧跑
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 大佬这种交替跑法叫啥？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.16.* - 哦哦
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:
: 好像大家都叫短间歇
: 我一般跟着佳明叫无氧跑
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 123.122.138.* - 配速这么快就还行？
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:50min无氧:完成的还行:九月累计292K: :发自xsmth (iOS版)
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.104.38.* - 棒棒哒！
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FROM 58.34.173.* - 那个白线是手表给我规划的目标配速
蓝线是我实际跑的配速
所以说还行
【 在 Bulls23 (天外飞仙) 的大作中提到: 】
: 配速这么快就还行？
:
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: :50min无氧:完成的还行:九月累计292K: :发自xsmth (iOS版)
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FROM 223.104.40.* - 循序渐进
每天多一分钟
【 在 l0086 (怪叔叔尬幽默) 的大作中提到: 】
: 已跑。
:
: 早上犹豫时间19分钟，比昨天多了一分钟。
:
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FROM 223.104.40.* - 多栖大佬好！
【 在 ira2008 (ira2008) 的大作中提到: 】
: 棒棒哒！
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:
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FROM 223.104.40.* - 最近连续跑了4天，赶业绩
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 多栖大佬好！
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FROM 58.34.173.*