- 主题:据说水瓶座这个月又有人又有钱
现在多少呢
【 在 winsherly 的大作中提到: 】
: 哈哈 我已经瘦了12斤了 跟你们玩一会
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运动保持习惯也好，就怕受伤中间一停就反弹了，晚上还是少吃碳水的好，可以多吃富含纤维的水果。
【 在 winsherly 的大作中提到: 】
: 60kg 还是很胖
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可以只爬，下来就坐电梯
【 在 winsherly 的大作中提到: 】
: 我一直觉得瑜伽可以塑身，就跟我们舞蹈里面的静态动作一样起到塑身的作用，减肥还是要心率上来，这是我的个人理解，你喜欢啥就做啥，这个没问题的，喜欢才能坚持的，要么很难熬，爬楼也很有意思，一阵阵就大汗淋漓，也很爽的，但是要专注，要么同意摔跤。
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