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主题:晨跑1011
5楼
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KinginSouth7
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2023-10-11 08:40:39
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无氧?五十分钟?俺不礼服布偶
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FROM 112.97.59.*
10楼
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KinginSouth7
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2023-10-11 09:17:58
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突然合理起来了。。。我刚才,真的没理解无氧状态怎么坚持五十分钟的还是跑步。。。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 无氧配速只有7*1分钟
: 其他43分钟都是热身、冷身、组间恢复
: 无氧不可能持续很久的
: ...................
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FROM 14.155.92.*
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