- 主题:本青刚刚平地爬升37层
有效果没 赞赞赞
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
:从一楼到37楼，962阶台阶，不算中间两次避难层绕圈的步子:假设3-4米一层高度，111～148米，:感觉有点飘，腿有点
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赞 冬天了好难减 我现在停滞不前
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
:必须有，感觉清爽了很多
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FROM 42.92.43.*
嗯 对
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
:你是成功下了一大段台阶然后到了一个瓶颈期，要想办法再次突破，才能再一次减重，研究研究吧
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FROM 60.13.2.*
不用 我也应该爬楼 瓶颈期要么改变饮食要么改变运动要么都改要么大量运动 我应该是改变运动 目前我没有大量的运动所以 正在去试摩登舞课的路上 改变运动修身 嘿嘿 没事冬天胖点无所谓的
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
:是不是得严格计算摄入消耗热量差了？
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FROM 116.176.64.*
哈哈 胖点抗病
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
:胖虎点儿好，冬暖夏凉，抱着舒服
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FROM 42.92.41.*