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- 主题:2023健身总结
- 2023年跑步1360公里，运动跑量和运动时长均创出年度新高，比2022年多跑14公里，运动时长达到9587分钟，比2022年多560分钟。完成半马7次，全马两次。
全年体重最高66.5公斤，最低60.9公斤，平均体重63.14公斤，近六个月平均值和上一周期，由64.79降低到62.84。
全年日平均睡眠6小时48分，心率范围43-186次，静心心率平均57次/分，最大吸氧由一月46提升到最高52。
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FROM 106.47.75.* - 已经过天命
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【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 年龄？这跑量，配速略微慢了点
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FROM 106.47.75.* - 加油
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【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 生命在于运动，教授2023年的生活很充实，祝2024如意……
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FROM 106.47.75.* - 自己跑就是慢跑，有活动或者朋友一起，大概5分40吧
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【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 那建议适当控制跑量，也控制配速
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FROM 36.98.29.*