- 主题:你们有富贵包吗
咋治呢？打羽毛球？
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有用吧
羽毛球和健身，都有用
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 不知道呀，有用吗
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羽毛球需要仰头，所以对缓解颈椎疼痛是很有帮助的；
跑步，保持正确姿势，对体型是有正向影响的；
器械，比如练前胸、后背的，都对上半身的身姿有正向效果。
这是我的个人体会，仅供参考。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 健身做什么运动
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反正，运动锻炼终究是好的
练出你的八块腹肌啥的
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 去健身房呀
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你现在要是有8块腹肌，就不会有富贵包了，如何取舍，看你的啦，啦啦啦
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我现在腹部只有一坨肉，哎呀，没法看
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来来来，让灌水和健身齐头并进，拼个你死我活
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我8块腹肌，我……
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约起来，约起来。
身体和灵魂，总得有一个在路上
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 求带，我是有多久你出门没跑步没鲜活了
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5公里没问题啊，最近都是5公里起步，但最多也就七八公里
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 5公里呀，我爱你呀
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一看就遇见跑步的了，自己就怂了。
大冬天的，也不太适合户外跑。我现在都室内跑步机
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我都很久没跑了
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具体什么时间跑步不是问题，只要自己愿意、身体舒服就好。
哪里跑、怎么跑也都不是事儿，多样性、适应性，无非就是锻炼身体，身心都舒适就行，开心放松。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我喜欢晨跑，一边跑一边东张西望，不喜欢绕圈跑跑道，跑步机没跑过
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