- 主题:修行就是修当下 (转载)
【 以下文字转载自 Tooooold 讨论区 】
发信人: zhuxiaozhu (灌水涨积分), 信区: Tooooold
标 题: 修行就是修当下
发信站: 水木社区 (Fri Jan 12 09:18:49 2024), 站内
吃饭时好好吃饭，能感受到食材本身的味道，
以及吃饭的喜悦。喝咖啡的时候，能感受到
身体每一个细胞觉醒，喝咖啡的喜悦。做事
情的时候，能持续专注，抽丝剥茧，一切尽
在掌控的喜悦
这当中最大的难点在于，有两点：
第一点：人本身的思维，有快脑和慢脑之分，
本能快于理性，理性只有转化为本能才能应
用于实践，知道和做到之间的鸿沟，是需要
一步步精心设计和持续的实践，这需要不仅
认知上有突破，而且有将认知转化成实践的
能力。
第二点：有觉察的能力，在愤怒、冲动、游
离的时候、在陷入本能的时候，需要第三方
介入，这个第三方只能是自己的慢脑，或者
超我，不管叫什么，这种觉察的能力也需要
长期的实践。
大家说呢？
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修改:zhuxiaozhu FROM 101.230.97.*
FROM 101.230.97.*
这个认知在本版什么水平？
大家说呢
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 【 以下文字转载自 Tooooold 讨论区 】
: 发信人: zhuxiaozhu (灌水涨积分), 信区: Tooooold
: 标 题: 修行就是修当下
: 发信站: 水木社区 (Fri Jan 12 09:18:49 2024), 站内
:
: 吃饭时好好吃饭，能感受到食材本身的味道，
: 以及吃饭的喜悦。喝咖啡的时候，能感受到
: 身体每一个细胞觉醒，喝咖啡的喜悦。做事
: 情的时候，能持续专注，抽丝剥茧，一切尽
: 在掌控的喜悦
:
: 这当中最大的难点在于，有两点：
:
: 第一点：人本身的思维，有快脑和慢脑之分，
: 本能快于理性，理性只有转化为本能才能应
: 用于实践，知道和做到之间的鸿沟，是需要
: 一步步精心设计和持续的实践，这需要不仅
: 认知上有突破，而且有将认知转化成实践的
: 能力。
:
: 第二点：有觉察的能力，在愤怒、冲动、游
: 离的时候、在陷入本能的时候，需要第三方
: 介入，这个第三方只能是自己的慢脑，或者
: 超我，不管叫什么，这种觉察的能力也需要
: 长期的实践。
:
: 大家说呢？
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: 灌水涨积分
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FROM 101.230.97.*
生活一贯奢靡的水平
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 这个认知在本版什么水平？
: 大家说呢
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FROM 59.41.162.*
前一段比较适合我
后面的不适合我
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 发信人: zhuxiaozhu (灌水涨积分), 信区: Tooooold
: 标 题: 修行就是修当下
: 发信站: 水木社区 (Fri Jan 12 09:18:49 2024), 站内
: ...................
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FROM 103.254.70.*
前后都说的一回事儿吧
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 前一段比较适合我
: 后面的不适合我
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FROM 101.230.97.*
本周好好吃饭的okr，圆满完成。
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 生活一贯奢靡的水平
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FROM 101.230.97.*
不同的生存环境
在看到你的二三段话时，会有不同的感受
比如说，你讲的知道~做到
在我这，有时候是知道，但不能做到
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 前后都说的一回事儿吧
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FROM 103.254.70.*
必须捏爆的水平
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FROM 14.155.96.*
知道和做到 之间的巨大鸿沟，需要刻意联系
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 不同的生存环境
: 在看到你的二三段话时，会有不同的感受
: 比如说，你讲的知道~做到
: 在我这，有时候是知道，但不能做到
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FROM 101.82.97.*
我觉得说的挺好，两点认识也很对路。
所谓修行，一定不是一蹴而就的。认知可以瞬间突破，行为却需要慢慢的改变，不断地有意识的重复才有可能形成潜意识的习惯。慢脑的调用、觉察的形成、超我的觉醒、习惯的养成都是一个缓慢的过程，都是修行的结果。
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FROM 111.205.21.*