真的需要做了

2个月后已经很暖和了

【 在 deltamm 的大作中提到: 】
: 送给过年吃多的版友们，连续坚持每天做30分钟以上腰腹核心肌锻炼，两个月就能看到平坦了，坚持下去，你甚至会拥有6块腹肌
: 大家可以试试看，哈哈哈
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