控糖饮食的第一个要控制的
就是水果的摄入～
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在我村，水果还是奢侈品。
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 容易获得的普遍太甜，  
: 含糖高的好卖。  
: 现在的橘子比小时候甜度估计高了好几倍。  
:  
: 在糖摄入已经过量的大环境下，  
: 可能害处大于益处，  
: 身体真正需要的水果，  
: 需要认真的甄别，  
: 需要付出较高的时间和金钱成本，  
: 才能获得。  
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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