跑完热

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主题:跑完热
2楼|myheart2023|2024-03-30 18:11:58|展开
跑这么久消耗了多少卡路里？
【在 shuang99 的大作中提到: 】
: 今天好暖和啊
: 跑完6公里汗流浃背
: 身体负担还是大懂了吧？
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/Bull/2653325/296
: ..................

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5楼|myheart2023|2024-03-30 18:17:50|展开
大约能消耗多少？600卡？
【在 shuang99 的大作中提到: 】
:
: 都被本青吃回来了 555
:
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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9楼|myheart2023|2024-03-30 18:23:45|展开
我跳操一小时也能到这么多
我准备坚持下去?
【在 shuang99 的大作中提到: 】
:
: 大约300卡
:
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
: --
: test
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13楼|myheart2023|2024-03-30 18:33:44|展开
是的手环或者运动手表会有这种参考值
我一般以300为参考
到这个卡路里就很舒服
【在 shuang99 的大作中提到: 】
:
: 一般app是不是都会有参考值？
: 不过我不是很确定因为我也不太看这些
:
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
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36楼|myheart2023|2024-03-30 19:29:43|展开
拉伸在运动后
感觉特别舒服
但不燃烧太多卡路里
【在 sunskysea 的大作中提到: 】
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: 我现在躺在瑜伽垫上拉伸拉伸感觉起码也算活动下筋骨
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: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
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37楼|myheart2023|2024-03-30 19:30:01|展开
六姐厉害了

【在 s111111 的大作中提到: 】
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: 我刚刚已经跳了四十多分钟了，317千卡，
: 等会再做做各种运动器材～
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45楼|myheart2023|2024-03-30 21:33:41|展开
可以跟着dy上的一些瑜伽老师做拉伸
我一般就找一个拉伸视频

【在 MRSA 的大作中提到: 】
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: 拉伸很麻烦不知道咋做
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