- 主题:感觉最近一点儿小事儿都能让人陷入很低落的状态
基本还算一个积极向上的人
最近状态比较的奇怪，一件事儿左右思忖，别人对信息的响应与否特别在意
能跳出来看到自己现在的状态，调节自己，但一会儿又是一点儿小事儿陷入低落。郁闷啊。
--
FROM 123.119.248.*
有点儿这么个意思，反复在低落与激励自己之间摇摆
一点儿负面的东西就容易把自己引向很低落的状态
目前能自我审视，提醒自己别掉进去
【 在 woodidi 的大作中提到: 】
: 别抑郁了
: 发自「今日水木 on Android」
--
FROM 123.119.248.*
你的回复形成了梯子形状，太高了吧：）
说得挺在理的，本质的东西没改变，的确是，也找了其他点自我激励，但到头来发现还是没解决本质，懊丧
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 我也是
: 一直挺低落的
: 日子过的挺倒霉
: ...................
--
FROM 123.119.248.*
看起来是需要关注自己的时候了
最近一直是比较低落的时候还在坚持做事儿，状态很难进入正轨
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 晒太阳，运动，保障睡眠和休息
--
FROM 123.119.248.*
是的，最近是意识到给自己的压力多于自己的能力了
是需要退一退，妥协
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 状态不好就放松休息
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 123.119.248.*
我是觉得现在有能力感受自己的emo，先接受，知道自己最近状态不对，一些奇奇怪怪的行为或心理，释然，然后慢慢调整
也别硬和“低落情绪”，硬刚，也许就是一个自然的过程，允许它存在，然后慢慢把它排解走
学会面对自己的负面状态，真是人生的大课题啊。感受它，接纳它，慢慢驱赶它
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 确实
: 昨天我给笔记本清灰
: 然后风扇就不转了
: ...................
--
FROM 123.119.248.*