Netflix这部纪录片比较推荐，《冥想正念指南》，8集，每集20分钟。还有很可爱很美的动画。
发不了链接，B站上有
  
  
【 在 MRSA (MRSA) 的大作中提到: 】
:  大美
:  可以开一段正念主题的直播么？
:  急需鸡汤安定一下毛躁的心
:  【 在 ying2021 的大作中提到: 】
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