Glucose load 也很重要，综合考虑了GI和每100克食物的含糖量

糖负荷（glucose load）是1989年公布的医学名词


【 在 jaap 的大作中提到: 】
: 我按食物血糖指数表来吃的
: 看GI值不准确吗
: 香蕉50多，应该是低于几乎所有主食
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