生活有点难啊
哎
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 我们选择的食物一方面是习惯使然，一方面被社会无意识所影响，对我们身体的影响真假难辨。
: 所以本青买了个动态血糖仪，记录不同食物对身体的影响，将对血糖陡增陡降的食物从习惯中踢出去。
: 这就是本青所理解的有意识生活，而不是被习惯和无意识裹挟。
: ...................
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嗯，我觉得单一食物的话，GI,GL都是很有参考价值的
你自己测，可以测一下复合食物，各种组合搭配一下，找到合适自己的三餐组合
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 橘子应该对血糖影响比较大，番茄还好。
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